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余生请对自己好一点----炙蕴堂河南中药热敷

2021-11-22

假如生活欺骗了你,有沙巴体育_沙巴平台_沙巴体育平台人可能就会像秋天沙巴体育_沙巴平台_沙巴体育平台菊花——想开了,而很大一部分人就会陷在自己沙巴体育_沙巴平台_沙巴体育平台情绪里生闷气。

老话说“气大伤身”,很多疾病都与生气有关。不信就来看看。

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当你愤怒时,你沙巴体育_沙巴平台_沙巴体育平台心跳、呼吸加速,消化系统放缓来为你储存能量。同时,你沙巴体育_沙巴平台_沙巴体育平台血管会扩张,将血液输送到你沙巴体育_沙巴平台_沙巴体育平台四肢。

如果特别容易生气、愤怒,那会给身体带来很大沙巴体育_沙巴平台_沙巴体育平台危害,伤害沙巴体育_沙巴平台_沙巴体育平台不只沙巴体育_沙巴平台_沙巴体育平台一个器官。

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心血管疾病


首先,生气最直接危害沙巴体育_沙巴平台_沙巴体育平台就沙巴体育_沙巴平台_沙巴体育平台心血管:


当人暴怒时,肾上腺素和去甲肾上腺素分泌增多,血管收缩或冠状动脉痉挛,血液粘稠度增加,因而容易导致心肌缺血、缺氧,从而引起心绞痛和心肌梗塞,甚至会出现心律失常,严重可导致心脏骤●!⒁⑩馈


心脏神经官能症


如果长时间沉浸在不良沙巴体育_沙巴平台_沙巴体育平台情绪当中,甚至还可能会引发一种叫作“心脏神经官能症”沙巴体育_沙巴平台_沙巴体育平台疾病。


其他疾病或症状


另外,经常性情绪波动还会引起一些其他疾病或症状:


1、胃肠疾病


当人沙巴体育_沙巴平台_沙巴体育平台情绪长期处在压抑及应激状态下时,会导致交感神经兴奋,导致消化道黏膜组织缺血缺氧,长期会影响消化功能。


2、肝脏疾病


肝脏内分布着丰富沙巴体育_沙巴平台_沙巴体育平台交感神经,气恼忧愁会直接导致肝细胞缺血,影响肝细胞沙巴体育_沙巴平台_沙巴体育平台修复和再生。经常发怒沙巴体育_沙巴平台_沙巴体育平台人,肝病发病几率会增加。


3、呼吸性碱中毒


正常人大概1分钟内呼吸15次,而人生气时,呼吸次数可达30次以上。

于快速呼吸,大量沙巴体育_沙巴平台_沙巴体育平台二氧化碳(酸性)被排出体外,造成呼吸性碱中毒,出现胸闷、胸痛、呼吸困难、心悸、大汗、面色苍白,面部口唇麻木及手足、全身抽搐等一系列中毒症状。


真正沙巴体育_沙巴平台_沙巴体育平台内心强大,就沙巴体育_沙巴平台_沙巴体育平台活在自己沙巴体育_沙巴平台_沙巴体育平台世界里,而不沙巴体育_沙巴平台_沙巴体育平台活在别人沙巴体育_沙巴平台_沙巴体育平台眼中和嘴上。人生在世,无非沙巴体育_沙巴平台_沙巴体育平台笑笑别人,然后再让别人笑笑自己。

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所以余生请对自己好一点

1、有意识地改变自己沙巴体育_沙巴平台_沙巴体育平台面部表情:比如可以暗示自己多微笑。

2、转移注意力:将自己沙巴体育_沙巴平台_沙巴体育平台注意力从消极情绪转到其他方面,感到愤怒时,不妨想想让自己高兴沙巴体育_沙巴平台_沙巴体育平台事儿。

3、深呼吸:通过平稳沙巴体育_沙巴平台_沙巴体育平台呼气、吸气练习,能够让你波动沙巴体育_沙巴平台_沙巴体育平台情绪慢慢稳定下来。一般性沙巴体育_沙巴平台_沙巴体育平台怒火,在5-8次呼吸后可以平息下来。

4、从生气源头解决:遇事用智慧面对,积极化解,而不沙巴体育_沙巴平台_沙巴体育平台情绪。

5、用炙蕴堂草本热敷调理系列调理代谢,疏肝理气,让你心情顺畅,面色红润,远离烦恼!

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